Bir çocuğun yemeği reddetmesi, çoğu zaman inat değil; anlaşılma ihtiyacıdır.
Besin seçiciliği, doğru yaklaşımla yönetilebilen bir süreçtir.
Özel ya da normal gelişim gösteren her çocuk, kendine özgü bir beslenme yolculuğuna sahiptir.
Küçük ve doğru adımlar, zamanla büyük değişimler yaratır.
Eğer siz de bu sürece nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, size ve çocuğunuza özel bir yol haritası oluşturabiliriz.
🤍 

🎬 Bu konuyu anlattığım Reels'i Instagram'da izlemek için tıklayın.

Bir anne olarak en çok can yakan şey ne biliyor musun?
Çocuğun için elinden geleni yapıp yine de onu doyuramıyor gibi hissetmek…

Bir diyetisyen olarak şunu net söyleyebilirim:
Duyusal hassasiyet yaşayan çocuklarda yeme reddi,
‘inat’ ya da ‘yanlış tutum’ değildir.
Bu, bedenin verdiği gerçek bir sinyaldir.

Bu çocuklar zorlandıkça değil,
anlaşıldıkça ve güven hissettikçe ilerler.
Ve bu süreçte anne asla suçlu değildir. 

🎬 Bu konuyu anlattığım Reels'i Instagram'da izlemek için tıklayın.

Pika, çoğu zaman fark edilmeden geçebilen ama mutlaka ele alınması gereken bir yeme davranışıdır.
Toprak, kağıt, sabun, tebeşir gibi besin olmayan maddelerin yenmesi, hem normal hem de özel gereksinimli çocuklarda görülebilir.

Erken farkındalık, doğru beslenme planı ve aile desteğiyle süreci yönetmek mümkündür 🤍 

🎬 Bu konuyu anlattığım Reels'i Instagram'da izlemek için tıklayın.

Takıntılı / alışılmışın dışında yeme davranışı; duyusal hassasiyet, kaygı, öğrenilmiş alışkanlıklar veya önceki olumsuz deneyimlerle ilişkili olabilir.

Bu davranışları ‘inat’ olarak değil, çocuğun verdiği bir mesaj olarak okumak gerekir.

Doğru yaklaşım = baskı değil, rehberlik.

🎬 Bu konuyu anlattığım Reels'i Instagram'da izlemek için tıklayın.

Hızlı yemek mi, yavaş yemek mi?

Bir çocuk sofrada çok hızlı yerken, diğeri oldukça yavaş olabilir. Bu durum çoğu zaman ebeveynlerde “müdahale etmeliyim” hissi yaratır.

Oysa yeme hızı; çocuğun nörogelişimi, duyusal özellikleri, oral motor becerileri ve tokluk mekanizmasıyla yakından ilişkilidir.

Ama unutmayalım:
Tek bir “ideal hız” yoktur. Doğru hız, çocuğun kendi ritmidir.

Amacımız hızlandırmak ya da yavaşlatmak değil; bu ritmi gözlemlemek, anlamak ve uygun şekilde desteklemek olmalı. 

🎬 Bu konuyu anlattığım Reels'i Instagram'da izlemek için tıklayın.

Çiğneme ve yutma bozuklukları, çocuklarda görülen yeme problemlerinin en sık ama en az fark edilen nedenlerinden biridir.

Katı gıdalardan kaçınma, lokmayı ağızda tutma, sık öğürme, sadece yumuşak besinlere yönelme…
Bunlar çoğu zaman “inat” olarak yorumlanır.

Oysa birçok çocuk gerçekten zorlandığı için yemiyor.

Bu süreçte çocuğu zorlamak değil, altta yatan nedeni anlamak gerekir.


Çünkü çoğu zaman bu bir davranış problemi değil, bir oral motor ya da duyusal gelişim meselesidir.

Eğer her öğün stresli geçiyorsa ve “Neden yemiyor?” diye kendinizi sorguluyorsanız, yalnız değilsiniz 🤍

Doğru değerlendirme ve bireysel beslenme planlamasıyla ilerleme mümkün. 

🎬 Bu konuyu anlattığım Reels'i Instagram'da izlemek için tıklayın.

Yetersiz beslenme her zaman aç kalmak değildir.

Bazen tabağını bitiren bir çocuk, Bazen kilo sorunu olmayan bir yetişkin… Hücresel düzeyde eksik olabilir.

📌 Protein yetersizliği → büyüme ve kas gelişiminde gerilik

📌 Demir eksikliği → dikkat ve öğrenme problemleri

📌 B12 eksikliği → halsizlik ve odak kaybı

📌 Çinko eksikliği → zayıf bağışıklık

Yetersiz beslenme sessiz ilerler. Sık hastalanma, iştahsızlık, gelişim geriliği, kronik yorgunluk… “Geçer” diye beklenen birçok belirti aslında bir sinyal olabilir.

Unutmayın: Vücudumuz sadece doymaz, beslenir. Ve doğru içerikle beslenmediğinde bunu mutlaka gösterir.

Eğer çocuğunuzda ya da kendinizde bu belirtileri gözlemliyorsanız, erken değerlendirme çok kıymetlidir. 

🎬 Bu konuyu anlattığım Reels'i Instagram'da izlemek için tıklayın.